Te quiero mamá.

900 gramos menos, 7,1 kg menos en total, no dejo de sorprenderme,  hay semanas que creo que no hago el mérito suficiente como para perder tanto, pero bueno, es lo que hay y salvo que la báscula esté más desequilibrada que mi cabeza, pues estoy contento.
Ya no escribo tanto como antes, hay días que no tengo tiempo, otros no estoy inspirado, no quiero escribir por obligación, quiero hacerlo porque me apetece, porque esto es una terapia en realidad, el escribir, y solo funcionará si lo hago con ganas.
Lo he comentado con mi mujer varias veces, no estoy preparado para ser padre ( de BEBÉS ), me supera, si no fuera por ella...muchas veces me fijo en como interactuan mis hijos con mi mujer, como se miran, que cosas se dicen y la verdad es que es increible!!. Ella me dice muchas veces "madre no hay más que una, y a tí te encontré en la calle", hecho que yo me negaba a admitir, yo defendia que el padre puede tener la misma conexión y ser tan importante para los hijos como la madre: ERROR! La capacidad de sacrificio que tiene mi mujer, no la tengo yo ni de lejos, y aunque yo moriría por mis hijos, ella sería capaz de morir, resucitar y volver a morir. Ver como los cuida, los achucha, los besa y como ellos le corresponden y se deshacen en sus brazos es emocionante, me hace sentir muy orgulloso de ella.
Yo me he dado cuenta que prefiero los niños del año de edad para adelante, antes se me hacen insufribles, ya me pasó con el grande y me está pasando ahora con el pequeño, no soporto ver como lloran y no saber el motivo, y no poder hacer nada para consolarlo, y seguir llorando, no lo soporto hasta el punto de crearme una ansiedad que me bloquea totalmente, si, son mis hijos lo sé, y los quiero con locura, pero no estoy preparado para esta presión. Por eso quiero hacer un homenaje a mi mujer, por ser mujer y por ser la mejor madre del mundo. TE QUIERO MAMÁ.

De bajón

Pues lo esperado 107,500, 100 gramos más que la semana pasada, era previsible, ninguna sorpresa, con días de fiesta, comidas familiares y actividad física nula, pues lo extraordinario hubiera sido perder algo de peso. Semana Santa con altibajos, buenos momentos familiares y momentos caseros en los que se nos caía el techo de casa encima, agobiantes, estresantes, aburridos y poco productivos. La cabeza no está bien, un poco desmotivada, mi equilibrio emocional sufre de nuevo en la montaña rusa, no veo horizonte, no veo más que un túnel sin salida, sin sentido si no fuera por mi familia.
La motivación en el trabajo se ha vuelto angustia, no le veo futuro, no es lo que quiero hacer, me siento desaprovechado, perdiendo el tiempo, no aguantaré ni un año así.
En lo personal me siento atado, encarcelado, si, ya lo sé, los hijos requieren dedicación, pero es todos los días lo mismo, un día y otro, y otro más, no puedes hacer planes, no disfrutas de ellos, porque por un lado son gritos de uno y lloros del otro y al final todos acabamos gritando y casi llorando, esto por lo menos tiene un fin, sé que es cuestión de meses o quizás ya semanas, es lo único que me da ánimos para sobrellevarlo. Hoy es un día para borrarlo de la mente, quizás mañana vea las cosas de otra manera, o quizás pasen un par de días más, pero estos mini periodos de depresión suelen terminar con la pregunta... que estoy haciendo con mi vida? después se pasan y remonto otra vez, pero realmente no he hecho ningún cambio en mi vida para que no me vuelvan a pasar? y al cabo de un tiempo la angustia vuelve a visitarme. No soporto el ruido ni los gritos y cuando ya no puedo más y estallo, entonces el que más grita del mundo soy yo, quiero calma, paz, poder pensar...tiempo para pensar.
Si pudiera volver atrás, cuantas cosas cambiaría...

A mover pesas

Ouhh Yeahh! 2 kilos menos, aunque teniendo en cuenta que la semana pasada subí 600gr, pues serían 1,4k en realidad, pero bueno, aceptamos barco...
Esta semana ya comenté que introduciría un cambio, una vuelta de tuerca más, hoy empiezo a hacer mi rutina de pesas en casa, hace 20 años hacía pesas y aunque dicen que el músculo tiene memoria, me lo voy a tomar bastante light al principio, porque por mucha memoria que tengan, 20 años son 20 años! y si yo no me acuerdo de lo que hice ayer, mis músculos menos...sólo espero tener constancia porque tendré que hacerlo por la noche cuando los bambinos estén dormidos, antes imposible, y a ciertas horas la pereza y el cansancio pueden hacer mella.
La verdad es que esta semana he adelgazado más de lo que esperaba ya que el sábado fué el cumpleaños de mi sobrina y comí un trozo de pastel y el domingo mi mujer, que se está aficionando a la reposteria (maldita la hora), hizo un pastel de chocolate y también comí un trocito, pero bueno, como el resto de la semana he sido un solete pues lomorroto me ha premiado, es más majaaaaaaaa.....
Esta semana santa no hacemos nada especial, mi mujer tiene vacaciones pero yo trabajo hasta el jueves, así que vamos a aprovechar para limpiar/arreglar/decorar el balcón, que falta le hace y ahora que viene el buen tiempo apetece comer al aire libre, ya pondré el antes y el después para que me deis vuestra opinión.
Parece mentira pero un blog que empezó con la temática de perder peso, se está convirtiendo en personal, familiar, laboral y hasta bricolagero al final!! yo lo prefiero así, creo que es más ameno, sólo hablar de kilos y dietas me dá dolor de cabeza, además el blog es mio y hablo de lo que me dá la gana!! jeje.
Bueno empezamos la semana con energía, VAMOS!!!

Vive!

Estos días no he tenido mucho tiempo para escribir, ni siquiera para pensar, mucho trabajo, poco descanso, agotamiento físico y mental, pero estoy empezando a sentir algo que me gusta, que prácticamente había olvidado, que estaba oculto dentro de mí y que emerge poco a poco desde lo más recóndito de mis entrañas, es algo que todos deberíamos sentir siempre, a todas horas, durante toda nuestra vida sin excepción, es la sensación de estar VIVO! y aunque yo aún la siento levemente, es como un vicio, quiero sentirla más y más intensamente. Conozco el motivo, es obvio, no tiene ningún misterio, se llama MOVIMIENTO, hacer cosas, en definitiva vivir.
Cuando uno esta sentado todo el día frente a un ordenador, moviendo únicamente los mínimos músculos imprescindibles para no caerte de la silla, y al llegar a casa, lo único que se te ocurre es acomodar tu trasero en el sofá, al final del día, antes de acostarte no tienes la sensación de haber hecho nada ese día, es como un día más, un mero trámite, una tediosa costumbre que no te aporta nada y que te deja una sensación de que estás perdiendo el tiempo, de que estás tirando tu vida por la borda sin hacer nada interesante. No es que ahora mi vida haya dado un cambio tan drástico como para ser el hombre más feliz del mundo, pero si que es verdad que la actividad me ha despertado de mi letargo, cada día antes de dormirme, tumbado en la cama, rendido, me siento bien porque ha sido un día productivo, no productivo para mi empresa, productivo para mí, que es lo que realmente importa, he comido sano y he hecho ejercicio, y eso me produce una sensación muy placentera, entonces, pienso en lo que haré mañana y en como puedo mejorar las cosas que hago y hacer más cosas si cabe. Quiero seguir sintiéndome así, de hecho, quiero sentirme aún mejor y creo haber encontrado la forma, vive!.

Pizzeando

Ayyy, la pizza, la madita pizza! esta semana me ha jugado una mala pasada, cené el viernes y cené el sábado y esto sumado a que se ha abierto oficialmente la temporada de barbacoas en casa y el sábado me comí una paella que "quita el sentido" pues el resultado no podría ser otro que engordar 600 gramos esta semana, lomorroto ha sido implacable, tanto comes, tanto engordas, tontín, es lo que hay.
Así que ahora peso 109,400 kg, 3,700kg menos que cuando empezé. Enfadado? no, Desmotivado? tampoco, no hay que tomárselo como algo grave, simplemente que he cometido demasiados excesos esta semana, el resto de días me he cuidado y he comido sano, eso es lo que importa, intentar hacer las cosas bien e ir aprendiendo de los errores, los resultados llegarán por si solos.

Por otro lado creo que va siendo hora de darle una vuelta más de tuerca al tema, así que me estoy preparando una rutina con mancuernas para empezar la semana que viene, la estoy haciendo concienzudamente, eligiendo bien los ejercicios y planeando bien qué músculos trabajaré cada día sin olvidarme ninguno al cabo de la semana. También son muy importante los estiramientos, cuando la tenga acabada la pondré aquí por si a alguien le interesa.

Bueno, pues ahí vamos, sin prisa pero sin pausa, gano algunas batallas y pierdo otras, pero al final, lo importante es ganar la guerra, a Dios pongo por testigo que me desharé de la grasa acumulada!!! ( y eso que gracias a Dios soy ateo).

Chao chao bacalao!

Un mes

 

 

 

 

 

 

 

 

Un mes hace hoy que empezé a cuidarme en el tema de la alimentación, ha pasado rápido y he perdido más de 4 kilos, no me puedo quejar, pero aún queda un largo camino por delante, me da un poco de pereza pensarlo, soy muy impaciente y me gustan las cosas YA!, pero vamos, tendré que acostumbrarme a que esto es un proceso lento y que lo que importa es no desfaceller.
El otro día me enteré que soy Obeso tipo II, hombre.... tipo si, soy un tipo, II? bueno quizás sea como dos tipos juntos, pero obesoooooo? que palabro más feo, no me gusta nada, aunque según mi IMC es lo que soy y tengo que aceptarlo. De todas formas estoy en el límite y en cuanto baje mi IMC de 35, seré sólo obeso tipo I (pues vaya mierda de consuelo, cuantos tipos de obesos hay?) Ahora mi IMC es 35 o sea que con que adelgaze un kilo, asciendo en la escala de los flacos, es como si ahora fuera un flaco "novato" y a medida que haga méritos me convertiré en un "professionaaá" de la delgadez.

Es curioso como alucina la gente cuando le digo que peso 113 kg (ahora 108) nadie se lo cree,como mucho me echan 90 kg, dicen que no los aparento, y yo no lo entiendo porque yo me miro al espejo y casi que veo los 113 kilos uno por uno, repartidos por todo mi cuerpo, digo un número al azar del 1 al 113, por ejemplo el 84, y el kilo me saluda desde mi cuerpo, " hola soy el kilo 84 que te sobra y estoy en tu culete" o "soy el kilo 102 y estoy en tu muslamen", será que vestido engaño, a no ser... que cada oreja me pese 25kg y no me haya dado cuenta!, mmm, creo que no, tengo las orejas bastante normales...espera!...quizás sea...ya sabes...eso de ahí abajo...lo que llaman la tercera pierna? noooooooo, me temo que ahí también soy bastante normal, me rindo!

El caso es que de frente en el espejo, no lo parece, pero la cosa cambia cuando me pongo de perfil, eso es porque la mayor parte del sobrepeso está en la barriga y eso que tampoco es que sea muy cervecero, es un misterio, el caso es que no los aparento, mejor!!

Todo lo demás igual que siempre, mis 2 litritos de agua al día, comida baja en grasas, mi caprichito de pizza los viernes y maratón diario en el curro, un día os contaré por qué lo llamo maratón :).

PD: Ayer muríó el hijo de mi jefe, con 28 años de edad, no lo conocía, pero siempre es muy triste que muera alguien tan joven, así que de mi parte D.E.P.

Bien, pero...

Pues ya ha pasado otra semana y como cada lunes, hoy había que rendir cuentas a lomorroto, implacable, estricta y firme, pero con un gran corazón, me ha felicitado por haberme portado bastante bien casi todos los días y me ha quitado 1,4 kg más esta semana, o sea, que ahora mismo estoy en 108,800 kg, es decir 4,300 kg menos que cuando empezé. He pasado la barrera psicológica de los 110 kg y ahora el reto es llegar a las 2 cifras.
Aún así, hay un pero, y es que el sábado comí en casa de la matriarca y comí bastante pan, normalmente sólo como el pan del bocadillo a media mañana y no lo pruebo más el resto del día, así que un punto negativo, pero si sólo fuera eso.... el domingo por la tarde fui malo, malo, malote, mi mujer me tentó y fui débil y acabamos los dos metiendonos entre pecho y espalda dos boles llenos de palomitas, fritos, triskis, gubblins, risketos y plátano frito picante, todo esto con una coronita de acompañamiento...pero que haces inconsciente!!! eso me repetia a mi mismo mientras me ponía las botas, o sea que esta semana podría haber perdido más de 2 kilos tranquilamente, pero bueno, es lo que hay, error cometido, lección aprendida, o eso espero.
Lo cierto es que he perdido más peso del que me imaginaba a estas alturas, así que el balance es positivo, a este paso me voy a quedar más delgado que la sombra de un alambre, juas,juas, "no me queda ná"!