Sorpresa!

No me lo esperaba para nada!!! 111,70 kg, 1,4 kg menos!! me imaginaba medio kilo como mucho, la verdad es que estoy muy contento, para ser la primera semana.
No hay que lanzar las campanas al vuelo, lo sé, esto sólo es el principio, y todo el mundo dice que los primeros kilos son los más fáciles de perder, pero es que he superado ampliamente mis espectativas y es un gran estimulo para seguir adelante y además me ha demostrado, que en mi caso, no es necesario ponerse a dieta estricta sinó moverse y cuidar un poco lo que como.
Así que con estas premisas esta semana intentaré que sea un calco de la anterior, y de nuevo, esperar al lunes a ver resultados. Es más llevadero si te marcas metas semanales que mensuales, anuales o totales supongo.
Vamos!!
Este ha sido el ejercicio de hoy:

Y esta es la relación de calorías consumidas/quemadas hoy:

Muchas menos de las habituales, pero hoy estaba tan cansado que ni hambre tenía, mejor, mejor.

Buenas noches........zzzzzzzzzz